ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ

ଓଡିଶା ଭାସ୍କର: ସକାଳୁ ନିଦରୁ ଉଠିବା ପରେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ କ୍ଳାନ୍ତ ଏବଂ ଅଳସୁଆ ଅନୁଭବ କରିଥାନ୍ତି । ଆଉ ସେସବୁରୁ ଟିକିଏ ଆରାମ ପାଇବାକୁ ସାଧାରଣତଃ କଫି କିମ୍ବା ଚାହା ପିଥାଆନ୍ତି । ହେଲେ କଫି ପିଇବା ମାତ୍ରେ ବହୁତ…

ଦିନକୁ ଦିନ ତାତି ବଢ଼ିବାରେ ଲାଗିଛି । ଖରାଦିନ ଆସିବା ମାତ୍ରେ ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତେ ଥଣ୍ଡାପାଣି ପିଇବାକୁ ଅଧିକ ପସନ୍ଦ କରିଥାଆନ୍ତି । ତେଣୁ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକେ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଇଥାଆନ୍ତି । ଆଉ ବଜାରରେ ମିଳଥିବା…

ଓଡ଼ିଶା ଭାସ୍କର: କୁହାଯାଏ ପେଟ ଭଲ ରହିଲେ ସବୁ ଭଲ । ଯଦି ଆମେ ପେଟକୁ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଯୋଗାଇବା ତେବେ ତାହା ଆମ ପୂରା ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଆଜିର ବଦଳୁଥିବା ସମୟରେ ଆମେ ସୁସ୍ଥ ଡାଏଟ ବଦଳରେ ବାହାରର…

ଓଡ଼ିଶା ଭାସ୍କର: ଆପଣ ଦେଖିଥିବେ କିଛି ଲୋକଙ୍କ ହାତରୁ ସବୁବେଳେ ଝାଳ ବାହାରିଥାଏ । ଯେପରି ଲାଗୁଥିବ ସେମାନେ ସବୁବେଳେ ତାଙ୍କ ହାତକୁ ପାଣିରେ ଧୋଇଲା ପରି । ଆଉ ସେହି ଲୋକମାନେ ବାରମ୍ବାର ତାଙ୍କ ହାତକୁ ପୋଛୁଥିବେ ।…

ଓଡ଼ିଶା ଭାସ୍କର: ସାଧାରଣତଃ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଆମେ ଅଧିକ କ୍ଲାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରିଥାଉ । ଅତ୍ୟାଧିକ ଖରା ଯୋଗୁଁ ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇଥାଏ । ତେଣୁ ଶରୀରକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖିବା ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟ ପେୟରେ କିଛିଟା…

ଓଡ଼ିଶା ଭାସ୍କର: ଆଜିକାଲିର ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନରେ ଅନିୟମିତ ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ ଅସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟପେୟ ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ସମସ୍ୟାକୁ ନିମନ୍ତ୍ରଣ ଦେଉଛି । ଏମିତିରେ ଡାଇବେଟିସ୍ ଏକ ସାଧାରଣ ରୋଗ ଭାବେ ଉଭା ହୋଇଛି । ଛୋଟ…

ଓଡ଼ିଶା ଭାସ୍କର: ଆମେ ସବୁଦିନ ସକାଳୁ ଉଠିବା ପରେ ନିଶ୍ଚୟ ଦାନ୍ତ ଘଷିଥାନ୍ତି । ଦାନ୍ତ ଘଷିବା ଦ୍ୱାରା ପାଟିରୁ ଗନ୍ଧ ଦୂର ହୋଇଥାଏ ଏହା ସହ ସବୁ ଜୀବାଣୁ ମଧ୍ୟ ଦୂର ହୋଇଥାଏ, ଦାନ୍ତ ମଧ୍ୟ ସଫା ହୋଇଥାଏ । ଆମେ ସବୁବେଳେ…

ଓଡ଼ିଶା ଭାସ୍କର: ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଫିଟ୍ ରଖିବା ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣରେ ଭିଟାମିନ୍, ମିନେରାଲ୍ସ, ପ୍ରୋଟିନ୍, କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଏବଂ ଫାଇବର ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ । ଆମେ ଖାଦ୍ୟ ମାଧ୍ୟମରେ ଶରୀର ପାଇଁ ଅଧିକାଂଶ…

ଓଡ଼ିଶା ଭାସ୍କର: ଅମୃତଭଣ୍ଡା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଏହା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ରୋଗ ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୋଇଥାଏ । ବିଶେଷକରି ଖାଲି ପେଟରେ ପାଚିଲା ଅମୃତଭଣ୍ଡା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ବହୁତ ଲାଭ…

ହୃଦୟ ହେଲଥ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଦିଗ । ଏହା ଉଭୟ ପୁରୁଷ ଏବଂ ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ ଲାଗୁ, ଯଦିଓ ଏହା ଏକ ସତ୍ୟ ଯେ ବୟସ ସହିତ ପୁରୁଷମାନଙ୍କଠାରେ ହୃଦଘାତ ହେବାର ଆଶଙ୍କା…