ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା

ସାମାନ୍ୟ ଖାଦ୍ୟରୁ ବି ହୋଇପାରେ ହୃଦଘାତ। ହୃଦଘାତକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ଆମେମାନେ ନିଜର ଖାଦ୍ୟଗତ ଶୈଳୀକୁ ବଦଳାଇବା ନିହାଁତି ଆବଶ୍ୟକ। ମଣିଷ ଶରୀର ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପୋଷକ ତତ୍ୱ ଓ ଅମ୍ଲଜାନ ନିହାତି ଦରକାର ପଡ଼ିଥାଏ ।…

ଓଡିଶା ଭାସ୍କର: ଅଧିକ ଓଜନ ବଢିବା କିମ୍ବା କମିବା ଦୁଇଟା ଜାକ କାରଣ ଏବେ ଚିନ୍ତାର ବିଷୟ । ଓଜନ ବଢାଇବା ପାଇଁ ସକାଳୁ ଖାଆନ୍ତୁ ଏସବୁ ଜିନିଷ । ଓଟ୍‌ସ- ଓଟ୍‌ସରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ଫାଇବର ରହିଥାଏ । ଭରପୁର ମାତ୍ରାରେ…

ଦାମ୍ପତ୍ୟ ଜୀବନରେ ଖୁସିରେ ରହିବାକୁ କିଏ ବା ନ ଚାହେଁ। ମନ୍ୟୁଷକୁ ସବୁଠୁ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ ପତି-ପତ୍ନୀର ସମ୍ପର୍କ। ତେବେ ସୁଖୀ ବୈବାହିକ ଜୀବନରେ ଏହି ସମ୍ପର୍କ ମଧୁର ହେବା ନିହାତି ଆବଶ୍ୟକ। ନଚେତ୍ ଧୀରେ ଧୀରେ…

ବ୍ଲଡ଼ ପ୍ରେସର ଆଜିକାଲି ସମୟର ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ପାଲଟି ଗଲାଣି। ଅଧାରୁ ଅଧିକା ଲୋକ ଏହି ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି। ରକ୍ତଚାପର ଗୁଡ଼ାଏ କାରଣ ରହିଛି। ଆଜିକାଲି ଅଧିକାଂଶ ଲୋକେ ହାଇ ବ୍ଲଡ଼ ପ୍ରେସର ବା ଉଚ୍ଚ…

ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ନାଇଟ୍ ସିଫ୍ଟରେ କାମ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏକ ନୂଆ ରିସର୍ଚ୍ଚ ଆପଣଙ୍କ ହୋସକୁ ଉଡ଼ାଇପାରେ । ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀମାନେ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରେ କହିଛନ୍ତି ଯେ, କିପରି ରାତିରେ ସିଫ୍ଟରେ କାମ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଭୋକ ଏବଂ ଖାଇବା…

ଅନେକ ରେଷ୍ଟୁରାଣ୍ଟରେ ଖାଦ୍ୟକୁ ଆକର୍ଷଣୀୟ ରଙ୍ଗ ଦେବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ରାସାୟନିକ ରଙ୍ଗ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ । ଏଥିରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଖାଦ୍ୟ ସୁନ୍ଦର ଦେଖାଯାଏ କିନ୍ତୁ ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିପଜ୍ଜନକ ହୋଇଥାଏ…

ପାଞ୍ଚ ବର୍ଷର ବାଳିକା ହାଇଡ୍ରୋସେଫାଲସ୍ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ଥିଲା । ଏହି କାରଣରୁ ସେ ଚାଲିବାରେ ଅସୁବିଧାର ସାମ୍ନା କରୁଥିଲା ଏବଂ ଶରୀରର ଅନେକ ଅଙ୍ଗ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରୁନଥିଲା । ଅସୁସ୍ଥତା ହେତୁ ଦୃଷ୍ଟି ଶକ୍ତି…

ବୟସ ହେଉ ବା ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ଓ ମୋଟାପଣ ଯୋଗୁଁ ମହିଳାଙ୍କ ଶରୀରରେ ଷ୍ଟ୍ରେଚ ମାର୍କ ହୋଇଥାଏ । ଯାହା ଦେଖିବାକୁ ଖୁବ୍ ଅସୁନ୍ଦର ଦେଖାଯାଇଥାଏ । ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ ଷ୍ଟ୍ରେଚମାର୍କ ଏକ ବଡ଼ ସମସ୍ୟା । ଏହା ଦ୍ୱାରା ସେମାନଙ୍କ…

ଓଡ଼ିଶା ଭାଷ୍କର : ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ଆରମ୍ଭରେ ଏଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ ଏବଂ ପୋହେଷ୍ଟ୍ରେରୋନ ବଢିବା ଯୋଗୁଁ କେଶ ବଢିଥାଏ । ଏହା ଦ୍ୱାରା ମହିଳାଙ୍କ କେଶ ପୂର୍ବ ତୁଳନାରେ ଅଧିକ ଘନ ଓ କଳା ହୋଇଥାଏ । ତେବେ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ ନେବା ପରେ…

ଯଦି ଆପଣ ଜଣେ ଛାତ୍ର ଏବଂ କୌଣସି ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ଖବର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଉପଯୋଗୀ। ବାସ୍ତବରେ, ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର କେଉଁ ଛୋଟ ଅଭ୍ୟାସକୁ ଅନୁସରଣ କରି…